Τον Ιούνιο (26/6-01/7) συμμετείχαμε στο πρόγραμμα Erasmus+ “Γιόγκα και διαλογισμός για εκπαιδευτικούς: Γίνε ένας σπουδαίος δάσκαλος, γίνε ο καλύτερος εαυτός σου”.
Αυτό το πρόγραμμα είχε σαν στόχο να εξοικειώσει τους εκπαιδευτικούς με την πρακτική της Γιόγκα ως ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση του άγχους, τη βελτίωση των δεξιοτήτων διδασκαλίας τους και την ενίσχυση της σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής τους υγείας. Μας δίδαξε στην πράξη πρακτικές χαλάρωσης οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάσκηση των μαθητών ώστε να μπορούν να κατακτούν την απαραίτητη αυτοσυγκέντρωση για την διενέργεια του μαθήματος.
